La première séance dure environ 1h30.
Elle se compose d’un temps d’échange sur votre besoin initial et d’un questionnaire afin de mieux vous connaitre. Je vous présente également ma manière de travailler ainsi que ce qu’est la sophrologie. Il y a par la suite un temps de découverte pratique de la sophrologie.
Les séances suivantes durent environ 1h.
Elles se composent d’une partie coaching et d’une partie sophrologie dont la répartition se module en fonction de votre besoin.
Le but étant d’avancer à la fois sur votre bien-être mais ainsi sur l’atteinte de vos objectifs et sur les impacts de tout cela dans votre quotidien.
Tout doit être en synergie et s’équilibrer.
Vous pourrez échanger avec moi en toute confiance, sans tabou. La confidentialité est un point essentiel pour moi. Votre venue, le contenu de nos échanges et des séances sont tenus à la plus grande discrétion.